19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 138,61g | Karb: 144,17g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Joyco Панда, Questbar Blueberry Muffin, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Zhukovka Камамбер, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске , Шампиньоны, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Клубника. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Alpro Soya Soya Unsweetened, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Сельдерей, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Морковь. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|