19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 51,74g | Karb: 147,05g.
Kahvaltı: Maicih Basreng, Mama Suka Bon Nori Original, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Rica-Rica, Solaria Cap Cay, Solaria Nasi Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Gula Jawa, Greenfields Low Fat Milk, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|