19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 100,61g | Prot: 102,28g | Karb: 237,91g.
Kahvaltı: Конфил Зефир Глазированный , Активия Йогурт Термостатный с Киви и Маракуйей. Öğle Yemeği: Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Картошка Вареная, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Liebendorf Сыр, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Конфил Зефир Глазированный , Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Сосиски Молочные, Кетчуп, Майонез, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|