19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 70,14g | Karb: 274,49g.
Kahvaltı: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Roti. Öğle Yemeği: Kue Bawang, Sambal Goreng Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Indomie Mieghetti. Aperatifler/Diğer: Indomilk Cokelat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnichiwavi Kilo Geçmişi
|