19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 81,40g | Karb: 118,22g.
Kahvaltı: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Творог 5%, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Akşam Yemeği: Кировский Эскимо, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Помидоры, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Свинина Отварная, Пятерочка Помидоры, Укроп, Сыр Гауда, Блины из Рисовой Муки. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|