|
19.05 Morgens
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 125,55g | Prot: 146,33g | Karb: 103,16g.
Kahvaltı: Wolf Bayerische Gelbwurst, Edeka Bio Finnisch Toasties, K-Classic Käse-Bockwurst, Schulte Cabanossi, Juwel Hähnchenschnitzel. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Roller , Du darfst Teewurst , Edeka Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Grüne Oliven, Gouda, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gurke (mit Schale), Kühne Joghurt Dressing, Aldi Kochschinken, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Gemischte Nüsse. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|