19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 48,76g | Karb: 147,90g.
Kahvaltı: Jafaden Ace, Jacquet Crousti Moelleux Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Öğle Yemeği: Grimbergen Bière Blonde, Marque Repère Actifidus Citron, Fromage Brie, Pomme, Amandes, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Haricots rouges à la créole, Thiriet Boulette au Boeuf . Akşam Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats, Beurre (Salé), Baguette. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|