19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 57,15g | Karb: 159,85g.
Kahvaltı: Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Nespresso Café, Carrefour Emmental en Tranches, Corril Blanc de Dinde, Vita D'or Beurre Oméga 3, Lidl Spécial Sandwich Complet. Öğle Yemeği: Leader Price Jus de Pomme Trouble, Weight Watchers Rigatoni Chèvre Épinards. Akşam Yemeği: Cornichons, Heinz Mayonnaise American Style, Super U Sauce Burger, Amora Sauce Barbecue Miel, Lidl Spécial Sandwich Complet, Carrefour Fromage Fondu au Cheddar, Oeuf sur le Plat, Oignons Rouges, Lausse Jambon Cuit Choix, Tomates. Aperatifler/Diğer: J.D. Gross Chocolat Noir 70%, Fin Carré Noir Intense 74%, Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|