19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 49,56g | Karb: 205,94g.
Kahvaltı: K-Bio Agavendicksaft, Arla Skyr, Ananas, Alnatura Kakaonibs, Gut & Günstig Kokosraspeln, Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Spaghetti Bolognese, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Grapefruit, Käsekuchen ohne Boden. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher, Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|