19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 93,86g | Prot: 91,00g | Karb: 134,30g.
Kahvaltı: Мёд, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Макфа Манка, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Akşam Yemeği: Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом, Пшеничный Хлеб, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Маслины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|