19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 118,68g | Karb: 215,25g.
Kahvaltı: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Голубика, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Баклажаны Гриль, Помидоры, Costa Brava Хамон Серрано, Руккола, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Яйцо. Öğle Yemeği: Абрикос, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Голубика, Язык Говяжий Отварной, Руккола, Помидоры, Хуторок Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Квочка Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Хуторок Мука Пшеничная, Торчин Соус Тартар, Хек Запеченный, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Метро Киви, President Творог 5%, Exquisa Йогурт Вишневый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|