19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 49,08g | Karb: 181,35g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Активия Йогурт с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: SPAR Салат Овощной с Курицей, Ролл с Лососем, Гурман Лапша Wok Гречневая с Курицей. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Коломенское Батон Нарезной, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|