19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 86,67g | Karb: 72,40g.
Kahvaltı: Сыр, Сметана 20%, Бежин Луг Творог 9%. Öğle Yemeği: Кинза, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Аджапсандал. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Запеченная или Жареная Форель. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|