18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 105,58g | Karb: 123,27g.
Kahvaltı: Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима). Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|