19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 102,53g | Prot: 90,15g | Karb: 210,27g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei, Almare Nordseekrabben, Guacamole, Schwarztee, Marmelade, Kerrygold Butter, Weißbrot, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Sauce Hollandaise, Spargel, Gebackene oder Gekochte Forelle, Eismann Tannenzapfen Kroketten. Akşam Yemeği: Nadler Matjessalat, Vitamalz Vitamalz, Radieschen, Metzgerfrisch Jagdwurst, Guacamole, 100% Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Bofrost Pfirsich-Maracuja-Torte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|