19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 86,10g | Karb: 136,48g.
Kahvaltı: Магнит Манго, Чай, Клубника, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Морковь, Чай, Голень Куриная Варёная Голень, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Свинина Тушеная, Рагу из Кабачков, Рагу из Баклажанов. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|