19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 102,38g | Karb: 134,66g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Akşam Yemeği: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс», Макдоналдс Айс Кофе, Миндаль Миндаль. Aperatifler/Diğer: Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|