19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 73,96g | Prot: 85,21g | Karb: 180,55g.
Kahvaltı: Савушкин Сырок Зайка, Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Евроопт Банан, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Aperatifler/Diğer: Стручковая Фасоль с Фаршем . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|