19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 70,05g | Karb: 111,40g.
Kahvaltı: Amanhecer Bolachas de Aveia. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Pingo Doce Bifana de Porco. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Aperatifler/Diğer: Morangos, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|