19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 101,39g | Prot: 55,90g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гренки Домашние, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Простоквашино Сметана 25%, Свинина Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Тушеная, Индилайт Гузка Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|