19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 63,53g | Karb: 164,74g.
Kahvaltı: Fraises, Fraises, Kiwi, LU Belvita Graine et Fruits , Carrefour Lait Demi Écrémé , Danone Yaourt Nature Velouté. Öğle Yemeği: Kiwi, Lustucru Girasoli Ricotta Epinard, Le Gaulois Cordon Bleu Chèvre Épinard. Akşam Yemeği: Kiwi, Entremont Comté, Pain Blanc, Picard Ravioli Ricotta Epinard, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Maïs, Bonduelle La Poêlée Paysanne, Haricots Verts, Super U Cornichons Aigre Doux, Cora Jambon Supérieur avec Couenne. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|