aurel91780 Günlüğü, 19 May 21

aurel91780 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2021:

1466 kcal

Yağ: 90,80g | Prot: 66,68g | Karb: 103,12g. Kahvaltı: Mississippi Belle Beurre de Cacahuète, Banane. Öğle Yemeği: Auchan Chocolat Liégeois, Chavroux Mini Portion, Heudebert Les Crackers Nature, Oeuf sur le Plat, Pâtes (Cuites), Charal Steak Haché 15%. Akşam Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Fromage de Chèvre, Oeuf sur le Plat, Galettes de Jambon (Jambon). Aperatifler/Diğer: P'tit Louis P’Tit Louis , Heudebert Les Crackers Nature. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Super bravo 👍

19 May 21 üye tarafından: Nlono7700


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aurel91780 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aurel91780 Günlüğü, 19 May 21

Yorum Gönder

aurel91780 Kilo Geçmişi