19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 45,11g | Karb: 118,29g.
Kahvaltı: Matinal Manteiga Light, Pingo Doce Pão da Avó Familiar. Öğle Yemeği: Continente Batata Frita Presunto, Fin Carré Crusti Choc, Calvé Maionese, Salsichas tipo Frankfurt Salsichas tipo Frankfurt, Pão Bijou. Akşam Yemeği: Fin Carré Crusti Choc, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Calvé Maionese, Ovo Cozido, Nacho Atum Posta Ao Natural. Aperatifler/Diğer: Continente Batata Frita Presunto, Matinal Manteiga Light, Pingo Doce Pão da Avó Familiar, Nestlé Crunch Cereais , Nova Açores Leite Meio Gordo, Continente Biscoitos Lagartos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|