19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 89,22g | Karb: 160,89g.
Kahvaltı: Белогорье Печенье Сахарное , Грецкие Орехи, Чудское Озеро Сыр Творожный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Бисквит, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Чудское Озеро Сыр Творожный, Белогорье Печенье Сахарное , Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Свинина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Банан, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|