19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 88,70g | Prot: 38,94g | Karb: 107,49g.
Kahvaltı: Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками. Öğle Yemeği: Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Свежий Хлеб Хлеб Богородский. Akşam Yemeği: Restoria Котлета Свиная , Рассольник. Aperatifler/Diğer: Швепс Биттер Лемон, Водка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|