21 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 11,91g | Prot: 109,31g | Karb: 246,46g.
Kahvaltı: Domo Mich 0,1% Fett, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver , Tip Hafer Flocken Zart. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Optiwell Magermilch Joghurt, Eisbergsalat, Bananen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition pro Mix ( Scitec Nutrition ), Champ High Protein Bar Banane-Nuss, Kaffee, X-Treme X-Treme Amino Anabol. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|