19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 82,23g | Karb: 171,16g.
Kahvaltı: Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Müller Reine Buttermilch, Mischkornbrot, Döner Kebab. Akşam Yemeği: Feine Erdnussbutter (Gesalzen), Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|