19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 81,53g | Prot: 71,97g | Karb: 139,20g.
Kahvaltı: Корюшка Жареная, Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение , Молочная Речка Сливки 33%, Пятерочка Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|