19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 63,46g | Karb: 135,05g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Lay's Чипсы с Солью. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|