19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 119,26g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: President Сливочный Плавленный Сыр, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Груша, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Calve Томатный Кетчуп, Рыбная Запеканка. Akşam Yemeği: Помидоры, Морская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пастила, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Мандарины, Эмиль Творожный Сыр, банан Мини. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|