19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 76,77g | Prot: 72,54g | Karb: 217,01g.
Kahvaltı: Груша, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром, Банан. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Akşam Yemeği: Лидский Квас, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Морковь Свежая, Сам-По Фруктовый Лед. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|