19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 95,21g | Karb: 37,92g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: Клубника, Сладкий Красный Перец, Морковь, Подсолнечное Масло, Язык Говяжий, Петелинка Шашлык из Грудки, Альянс Шампиньоны по-Корейски. Akşam Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|