19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 61,79g | Karb: 68,16g.
Kahvaltı: Кетчуп, Хлебнаш Слойка с Яблочной Начинкой, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный с Ветчиной . Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный с Ветчиной , Угощение Славянки Рагу с Грибочками, Русское Море Кета Запечённая. Akşam Yemeği: Обережье Творог 5%, Любимый Город Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miss-lygovis Kilo Geçmişi
|