aery Günlüğü, 23 Nis 09

aery Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

my scale is really squirrelly, I am getting readings lower and one slightly higher so I am picking a number in the center

92,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg. Geriye kalan: 15,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Nisan 2009:

1110 kcal

Yağ: 45,67g | Prot: 63,38g | Karb: 116,24g. Kahvaltı: egg, tortilla, potatos, green salsa, cheddar. Öğle Yemeği: skim milk, Go Lean, applesauce, babybel. Akşam Yemeği: waffle, laughing cow, egg. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

I hate it when that happens. I always step on the scale 3 times and record the highest weight to be on the safe side. Keep up the good work!

23 Nis 09 üye tarafından: ImLuuvd

I always record the low weight...but the scale I'm using is at the gym and pretty steady. I weigh myself before and after workout and then use the after.

23 Nis 09 üye tarafından: stumaniak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aery Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aery Günlüğü, 23 Nis 09

Yorum Gönder

aery Kilo Geçmişi