13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 120,91g | Karb: 122,96g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Магнит Банан, Грюнландер Сыр 5%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Геркулес Пассим, Ne Moloko Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Тройной Шоколад - Triple Chocolate, Слобода Масло Подсолнечное, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус Легкий. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Rule 1 Протеин. Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси Вайлд Черри, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|