21 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3824 kcal
|
Yağ: 196,69g | Prot: 134,14g | Karb: 363,55g.
Kahvaltı: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Holstensegen Rapsöl, Elbtal Pfannengemüse Mexicana, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kamps Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, Blutwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Elbtal Pfannengemüse Mexicana. Aperatifler/Diğer: Blutwurst, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Ei, Banane, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|