19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 116,24g | Karb: 195,34g.
Öğle Yemeği: Açúcar Mascavo, Pasta de Amendoim, Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Peito de Frango, Beterrabas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Banana, Condor Açúcar Mascavo , Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|