19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 57,25g | Prot: 43,47g | Karb: 95,88g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Coffee with Cream, Toasted White Bread , Lactantia Salted Butter. Öğle Yemeği: White Bread (Home Recipe or Bakery), Butter , Hamburger Soup. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roast Beef, Roasted Potato. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges) . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|