19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 110,61g | Karb: 190,31g.
Kahvaltı: Pro Touch 1Whey, Siyah Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Akşam Yemeği: Pirinç. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gürkansahinoglu78 Kilo Geçmişi
|