15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 107,73g | Prot: 108,10g | Karb: 272,09g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Масло Льняное , Тысяча Озер Сыр 15%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Fish House Сёмга Слабосолёная Ломтики. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Нагетсы . Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный с Сухофруктами, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Магнит Банан, Макдоналдс Макфлурри Спелое Манго. Aperatifler/Diğer: Брауни. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|