14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 85,04g | Prot: 89,77g | Karb: 126,82g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло , Fish House Сёмга Слабосолёная Ломтики, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр 15%, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Гречневая Лапша с Курицей и Овощами по-Азиатски. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тысяча Озер Сыр 15%, Куриный паштет, Брауни. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|