|
Small drop but I'll take it 😆!
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 71,31g | Karb: 164,83g.
Kahvaltı: Gebhardt Enchilada Sauce, HEB Carb Sense Whole Wheat Tortillas, Egg White , Onions , HEB Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Öğle Yemeği: HEB Carb Sense Whole Wheat Tortillas, HEB Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Riceland Natural Brown Rice, La Sierra Refried Black Beans(Rosebud). Akşam Yemeği: HEB Country Gravy, Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Tyson Air Fried Chicken Breast Strips 75% Less Fat(Rosebud). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|