19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3009 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 61,96g | Karb: 334,63g.
Kahvaltı: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kapusta z Grzybami, Pasta Jajeczna, Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Akşam Yemeği: Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Lidl Bułka Pszenna. Aperatifler/Diğer: Chleb, Rolnik Bigos Wiejski z Kiełbasą, Namysłów Piwo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|