19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 121,53g | Karb: 188,16g.
Kahvaltı: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Marmellata mandarini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. Öğle Yemeği: Deluxe Burrata Affumicata , Maffei Orecchiette, Despar Fagioli Borlotti Secchi. Akşam Yemeği: Khobez Pane Arabo, Salmone, Passato classico ketty. Aperatifler/Diğer: Lidl Affettato di Manzo, OK Bio Gallette di Mais, Pan di Spagna. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|