|
Сегодня возобновида силовые, пока без пробежек. Может завтра соберусь? Отпуск выбил из ритма.
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 67,65g | Karb: 84,87g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Сельдь Сл/с Филе. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Каркаде. Aperatifler/Diğer: Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|