21 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 107,74g | Karb: 107,61g.
Kahvaltı: Metamucil Sugar Free Metamucil, Tostitos Medium Salsa, Naturegg Simply Egg Whites, Egg. Öğle Yemeği: Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Baked or Broiled Trout. Akşam Yemeği: Green String Beans, Mashed Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|