19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 87,22g | Prot: 58,74g | Karb: 174,90g.
Kahvaltı: Карамель, Пряник, Чай с Сахаром, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Минскхлебпром Торт Ленинградский, Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями, Майонез, Красные Помидоры (Консервированные), Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Морковь, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyshka_25 Kilo Geçmişi
|