20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 116,86g | Prot: 166,96g | Karb: 140,78g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Авокадо, Valio Laplandia, Родимая Сторонка Йогурт Греческий, Добрый Гном Мак, Банан, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 2,5%, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert, Полезные Сласти Полезный Перекус с Семенами Амаранта, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Лента Свинина Окорок Б/К. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Show Time Попкорн Карамель, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|