|
58,26
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 7,52g | Prot: 46,18g | Karb: 50,90g.
Öğle Yemeği: Kokita Sambal Balado, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|