20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 99,48g | Karb: 193,08g.
Kahvaltı: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Galbani Сыр Моцарелла, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Белевские Сладости Зефир Антоновка. Akşam Yemeği: Банан, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молоково Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|